【肩腱炎治療#3】肩の痛みで眠れない！夜間痛発生😭（発症から３日）
こんにちは、タイ駐在帯同中のさといもです。
タイ生活中になってしまった左肩「石灰性腱炎」の治療についてしるします。
その日、１日を終えてベッドに寝転ぶと、、左肩上腕がとにかく痛い😂
ずっとちくちくちりちり・・・
姿勢を変えても変わらない
痛みの波があるわけでもなく、ずーっと痛い・・・
眠れない。
スマホで「四十肩 寝る姿勢」で検索して、痛むほうの肩甲骨〜腕の下にタオルをしいて、高くするといいとあったので、さっそく試してみる。
もぞもぞ・・・
痛い・・・
全く効果がない😭
