自分本来の力を発揮するために

こんばんは！
とこま(tokoma)です！

苫米地式コーチング認定コーチ(補) として日々学びを深めております！

リラックスされていますか？

自分本来の力を十分に発揮するためにも、自分自身の身体の状態はもちろんですが、心の状態も注意して観察するようにしています。

慌てている、または焦っている状態のときには、もう一人の自分が「落ち着こう。本来の自分の力を発揮するためにも、まずは落ち着こう。」と言っている感じがします。

とくにミスをしたときには、さらなるミスをして問題が複雑化することがあります。ですので、ミスしたときにも「一旦、冷静になれ。」ともう一人の自分が言ってきます。

それもこれも、リラックスしている自分が一番良いパフォーマンスを発揮することができる、という考えがあるからです。

あなたの心と身体はリラックスされていますか？

自分自身の心と身体からのサインにもう少し意識を傾けてみましょう！

本日は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。