トコマ (The Coach Tokoma) |ライフ・マネジメント・コーチング 2023年1月6日 23:58 まずはため息「セルフトークをコントロールしましょう」とお伝えしている。意識をしないとネガティブなセルフトークになりがち。それが自己肯定感を下げる要因となるから。けど、その前に注意してほしいのが「ため息」。ため息を無意識から意識に上げて、ため息を止めてみよう!効果絶大ですよ! #コーチング #セルフトーク #ため息 #苫米地式コーチング認定コーチ 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート