ダイエットを始める前に

僕はダイエットを始めて１年で２４キロのダイエットに成功しました！
でもダイエットを始めて半年経った時も、僕はダイエットに関して無知でした。
なので、会社で色々な人にアドバイスを受けましたが、正直無知な僕の方が結果を出していました
何故かというと、今はネットで色々な知識が手に入るので、自分で出来る行動と知識が合わなくて挫折しやすいのです。

例えばモンスターを倒すゲームをする時に、始める前に最強武器や、最強モンスターを倒すやり方を沢山調べて、いざゲームを始めよう！と思っても　最初からその知識が活かす訳では無いのと、思ってたのと違うから始まってしまうので、諦めやすいのです

それよりは、何も分からずとりあえず始めてみて、「小さいボスを倒した！やったー！」の方がモチベーションが上がりやすいのです！
苦戦し始めたその時から調べても何も遅く無いです！
なのでまず調べる前に、腕立て伏せや食事を減らして、行動した達成感を味わうところからやってみましょう！