減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その１

　午前９時半ごろにやっとベッドから這い出るとリビングに日差しが指していた。いい天気だ。１２月は冬至に向けて日に日に暗い夜が長くなるだけでなくロンドンは曇りが多く、午後４時にはすっかり暗い。昼から活動を始めると日が暮れてしまうまではあっという間で、在英２０年ともなると太陽の日差しを見ると出かけなきゃという妙なプレッシャーを感じてしまう。とはいえ昨日最後まで観る前に寝落ちしちゃったドラマを見直したりだらだらYouTube観たりで結局出なかったなんてのもしょっちゅうだけど。 　スマ