マガジンのカバー画像

減量生活カイゼン

8

本

４０代後半、健康な生活とダイエットを考えるマガジンです。自身の減量生活カイゼンの記録でもあります。ここにも悪戦苦闘のろのろペースのヒトがここにもいるなと生ぬるーく見守っていただけ…

運営しているクリエイター: たまごごはん

#ダイエット

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その８

　さて、減量及び生活カイゼン生活を始めてもうすぐ１年。必ずしも減量に直結しているわけでは…

たまごごはん

3年前

2

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その５

　そんなこんなで減量体質カイゼン生活も早１１か月、実をいうとロックダウン解除に伴って人と…

たまごごはん

3年前

3

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その４

記録をたどる　MyFitnessPalでフードダイアリーと体重、エクササイズを記録しだしたのとStrav…

たまごごはん

3年前

2

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その３

減らない体重　なにが悪いのか。このままだと目標の体重になるには２年くらいかかってしまう…

たまごごはん

3年前

3

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その２

ウォーキング　ウォーキングも毎日必須でこの時間、と決めると嫌になるタイプなのでまずは週…

たまごごはん

3年前

1

減量生活カイゼンー人生初のダイエット、その１

　午前９時半ごろにやっとベッドから這い出るとリビングに日差しが指していた。いい天気だ。１…

たまごごはん

3年前

10