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ケアと手当て

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自分を癒すちいさな心がけ
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がんばったね

がんばったね

なんだかちょっと疲れたなぁ
そんなときは
お風呂に入った時にいつもより丁寧に
足の指を洗う

がんばったね
がんばったね

縦に横にじっくりほぐしながら

ほら
少しだけ元気になったでしょう?
#つぶやき #note