2023年9回目のサ活「湯～ねる」
今月2回目のサ活ぅー！
ちょっとサウナに行くくらいの余裕が出てきたかな
サウナに行くのすらめんどくさいって、ダメ過ぎますよね
今までは昼間に長時間って縛りでサ活してたんですけど、夜にちょこっと行くというスタイルもありだと気づきました
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸風呂15分入って身体洗って、さぁサウナと思ったら4分ほどでマット替えで強制退出
外で涼んでからの3セット
シングル8度の水風呂はこの時期厳しいけど、皆さん浸かってる時間が短くて空いててそれはそれで良いです。
3セット目の外気浴やっとインフィニティチェアに座れたのに、風が強くて寒すぎました。ととのうどころじゃないです。
露天風呂でゆっくり温まり直すという、なんだかよくわからない感じになっちゃいました。
何も飲み食いせずにダッシュで家に帰ってからビール
夜サウナは、サ飯は家で食べるスタイル
これはこれで良いです
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