2023年4回目のサ活「湯～ねる」
今年4回目、今月初めてのサ活です。
このペースでは月一回、年12回になってしまいます。もっと行かねば。
サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
いつもよりもサ室が熱かった気がします。温度計では110度。
今までこんなに熱かったかなぁ。
そして水風呂は冷た過ぎのシングル、水温系では5度！。
平日昼はいつも空いてて快適。
今日は走り回るガキの皆様もいらっしゃらずに静かです。
味噌汁が左で付け合せのサラダが手前という
とんちんかんな配置でした
研修で教えてあげてほしい･･･
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