今日は一日休みで、暇だからウォーキングでも行こうかと思ってたけど全く動く気出なくて昼寝して炒飯作って食べた。そしたらやる気出て40分程度歩けた😄単なる疲労とエネルギー不足だったのか。疲れてる時は休むことも大切。 #ダイエット #食欲コントロールダイエット #至高の炒飯