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おからレシピ

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#おから

おから茶&おから床

おから茶&おから床



stay homeの時にはいろんなバトンのお話をいただきましたが、申し訳ないけどお断りしていました
が、このバトンだけは待っていました❗️
だって豆腐マイスターですもの❣️

バトン来るかな〜、来ないかな〜、来たらいいな〜と
そしたら長久手の豆腐師、冨田さんからバトンをいただきました 嬉しい❤️

豆腐マイスターになって豆腐業界を知ると気になるのはおからのことです
お豆腐を作ると大量にできるお

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おから鱈ナゲット

おから鱈ナゲット

お家で過ごす時間が増えると、体を動かす回数は減り体重は増える…😅
そんなときこそ、豆腐や食物繊維豊富なおから☝️
メインのおかずにすると、摂取カロリーを抑える事もできるので体重増加防止とダイエットにも最適ですよ〜✨

『おから鱈ナゲット』
おからナゲットや豆腐ナゲットに、いつもの鶏ひき肉ではなく、「鱈」を包丁で叩き混ぜて作ります‼️
鱈はあまり小さくせず、大き目に切るのがポイント🙌
鱈じゃなく

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