5月13日～19日までの振り返り
こんにちは，To-Blogです．
今週は「全てをこなすことをやめる」ことを心がけました．
今までは，身の回りのものが魅力的に見え，大事なもののように思えました．
しかし，私は猫の手の借りられるわけでもないので，１回に１つのことしか出来ない．
そこで，今までは全てを効率的にやろうとしていましたが，これからは何が大事かを考えて，他の物を捨てる（脇に置く）ことにしました．
捨てるというのは勇気がいるもの．
なぜなら自分の持ち物は魅力的に見えるから．
お菓子の空き箱なんて捨てれば良いのに，「いつか」収納に使うからと何個も溜めがち．
日々の作業にも同じことが言えます．
「今，何が重要なのか」を見極めてそれ以外を捨てることで，
頭の中を整理することが出来て，かえって効率的に動けるようになります．
【5月13日（水）】
・分からないことは積極的に聞く．
・０から１は方法を聞く．
・１から２は自分の考えの答え合わせをする．
・職場でもゾーンが作れると良い．
【5月14日（木）】
・久しぶりの寝坊．最高．
・どれだけ早くやることを終わらせられるかにチャレンジ．楽しかった．
・ゲーム性のある物に燃える．
・『エッセンシャル思考』Get．
・読書は旅．本当に人生を変える本なんて一握り．それを探すために読み続ける．
【5月15日（金）】
・本当に価値がある物は僅か．
・全てに価値があるように見えるのは，洞察力や優先順位が無いから．
・「全てをやろう」をやめる．「何が１番大切か」を考える．
・選択をしないのは，誰かの言いなりになること．
【5月16日（土）】
・夜寝る時と起きた時に，成功のイメージをする．
・日曜日の朝一，１時間使ってセルフリフレクションをする．
→瞑想，振り返り，目標設定，to do など
・週の初めに，切り替えのスイッチをする．
・重要なことをやるのが普通の状態にする．
【5月17日（日）】
・午後から頭がボーっとしてきたので，早めに切り上げた．
・やることで頭がいっぱいになったときに，すぐ「何が重要なのか」を考えることが出来た．
・スマホは思ったより根が深い，物理的に隔離しないと．
・エッセンシャル思考を生き方にする．人生の核にする．
【5月18日（月）】
・常に最悪の事態を頭に入れておく．
・思い通りにならないときに，いかに冷静にいられるか．
・作業時間は予想の1.5倍は多く見積もっておく．
・行動を自動化して，脳の省エネをする．
【5月19日（火）】
課題：やることは分かっているのに，効率的に動けなかった．
理由：具体的な行動（過程）が明らかでないから．
改善：行動を言葉にする．可視化する．プロセス詳らかに書き出す．
○メモ
全てをこなすことをやめる．
自分で選択できなければ，誰かの言いなりになる．
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