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aoming
【勝間和代さん】ポッコリお腹はどうしたら凹むのか?
勝間和代さんのYouTubeで、ポッコリお腹はどうしたら凹むのか?
というコンテンツがありました。
私が印象に残ったのは
椅子の背もたれを使わずに、腹筋を姿勢を支えるコルセットとして使って姿勢を維持せよ。そうすればお腹が凹んでいく。
ということでした。
意識して、強固なコルセットに鍛え上げたいと思います。
本日は以上です。また明日。
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