2023.03.12-03.18

3.12
日曜
加古川
ドリル
ハードルドリル
SP流し
SD30m-1
SD-Jr.ハードル3台
250m-1

2023.03.12加古川vsセンゴク

3.13
月曜
休養

3.14
火曜
休養

3.15
水曜
休養

3.16
木曜
レクレ
クリーン
60k-85k
パワーマックス
ベンチ70-10-3
腹筋

3.17
金曜
渋川
ハードルドリル
ハードルジャンプ
Jr.ハードル
200m-1
23.9

2023/03/17渋川ハードル

3.18
土曜
休養

加古川へ遠征。
復刻ACさんの練習に混ぜてもらった。
また出会ありで楽しかった。
合同練習に40人近く参加してるのマジで凄い。
岡山ACもそれに近い時はあったんだけどなぁー。