「ご飯が美味い」が幸せの一歩目

”僕が大切に思っていること”
の一つに、「ご飯が美味いを大切にしたい」というのがあります。
※今増えました

なぜかと言ったら食べることは多くの方にとって「幸せを感じること」「楽しみ」であるからです。
できれば、周辺領域までベストにしたい。
人生いろいろありますが、食べる楽しみを満たすことは比較的容易ですよね（食糧難の地域などは一旦除外）
マズローの欲求5段階説からいっても、まずはご飯を食べて幸せだと思えることが、誰にとっても大事だと言えます。

なお、周辺領域まで、というのは例えば以下は全部です。
・味が美味しい（当然）
・食べ過ぎたら苦しくなって幸福感は逓減するから1食の適量を知ること
・歯を守る。虫歯にならない。口腔環境大事に。
・消化器系の臓器を守る。環境を整える。
・良いうんこが出せるように食べるものをコントロール

ざっくり言うとこんな感じです。
※Radio第1回（昨日投稿参照）もぜひご覧いただきたいです


ご飯が美味いを守るには上の領域をしっかり守っていかないと
幸せな食事に水を差されて幸せを味わうどころではありません

この周辺領域は、骨子。

僕自身で上記を書いていて、ここのコンディションをベストに保つことはホント大事だなあと思いました。
また深堀していきたいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございました！