HappyLindaLinda 2024年1月31日 12:59 今日のつぶやき💬一昨日の歩数計 👉13,649steps消費カロリー 👉198kcal緩いウォーキングでは消費カロリ少ない!競歩レベルにしないと体重減望めませんね😅他の運動と組み合わせたり、夕食時間早めにしたり(⬅️コレ効果的でした)2024師走迄に少なくとも5kg減目標 #ウォーキング #2024年の目標 #歩数 #歩数計 #消費カロリー #マイナス5kg減 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート