チョコレートの3大成分はストレス解消に大きな効果あり?
一日のどのタイミングでチョコレートを食べますか?仕事の休憩時間やおやつタイム。そんなひと時にチョコレートを食べる方も多いと思います。
これはチョコレートにストレス解消や疲労効果があるためだと言われています。なぜストレス解消にチョコレートが良いのか?どんな成分があるのか?どういう効果があるのかを書いてみます。
アルギニン
アルギニンには疲労した身体を癒し、成長ホルモンを出やすくする働きがあります。アルギニンを取ることで背が伸びるのは、これらの働きがあるからです。
またアルギ