脊柱側わん症の私が半年間のホットヨガで得たこと
こんばんは。Shellyです。お久しぶりです。
またも、しばらくの間投稿できず反省……。ごめんなさい。
実は、半年前からホットヨガに通い始めました!
タイトルにもある通り、中学生のときに「脊柱側わん症」と診断され、背骨が曲がっています。姿勢の悪さはピカイチで、猫背、巻き肩、反り腰の3点セット。
肩こりなんてもうひどいのなんのって!くらい重症……。ヨガの先生には「今まで見てきたお客さんの中で一番ひどい。何もしていない状態でも肩にマウスって書いてあるのが分かる」。と言われまし