7/4:練習記録 皇居ジョグ70分
・2周目急にペースダウン。
・金曜夜の疲れはあるがペース設定意識した方がいい時期到来。
その他
・7/2火曜ジョグ20分。
腰痛やや残っている腰痛取れそうになるまで筋トレとインターバルは我慢
![](https://assets.st-note.com/img/1720339952854-jgBQ1OGvoK.jpg?width=1200)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
・2周目急にペースダウン。
・金曜夜の疲れはあるがペース設定意識した方がいい時期到来。
その他
・7/2火曜ジョグ20分。
腰痛やや残っている腰痛取れそうになるまで筋トレとインターバルは我慢
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?