#アディゼロジャパン8
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フルマラソン@柴又公園荒川河川敷 3時間8分48秒(PB更新)
https://connect.garmin.com/modern/activity/13269036240 ・調整ほぼなしの距離走で3時間10…
ONE TOKYO スクールサブ3コース♯17 5000×3(4分20/kmから徐々にアップ) …
https://connect.garmin.com/modern/activity/13196405285 ・1,2本:4分15/kmくらい、3本目:3…
二重橋1000(4分10/km)+600ジョグ+600(3分50/km)×4セット セット間ジ…
https://connect.garmin.com/modern/activity/12695322733 ・キレを出すのと月末5000mのため…