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走ることと気付きの記録

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本

走ることと気付きの記録

運営しているクリエイター: tkm1982

#アディゼロジャパン8

フルマラソン＠柴又公園荒川河川敷　　　3時間8分48秒(PB更新）

https://connect.garmin.com/modern/activity/13269036240 ・調整ほぼなしの距離走で3時間10…

5か月前

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ONE TOKYO スクールサブ3コース♯17　　5000×3(4分20/kmから徐々にアップ）　　　　…

https://connect.garmin.com/modern/activity/13196405285 ・1,2本:4分15/kmくらい、3本目:３…

6か月前

フルマラソン＠彩湖　　　　　　　　　　3時間18分28秒(PB)

Garmin Connect ・フルマラソンPB3時間18分28秒（非公式）達成・東京マラソンへ向けて諸々予…

6か月前

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荒川河川敷:4.7km×2(4分10くらい）（リカバー2分ウォーク)　　　　　　　会社対抗駅…

Garmin Connect 11/18:会社対抗駅伝　 4.7km×2（リカバー2分、ウォーク等）シューズ：タク…

7か月前

二重橋1000(４分10/km)＋600ジョグ＋600（3分50/km)×4セット　　　　　　セット間ジ…

https://connect.garmin.com/modern/activity/12695322733 ・キレを出すのと月末5000mのため…

7か月前

東京レガシーハーフマラソン2023　　　　　　　グロス96分16秒　　　　　…

Garmin Connect ・4分45/kmくらいで刻めれば合格点と考えていたので4分30/kmアンダーでいけ…

8か月前

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