#東京レガシーハーフマラソン2023
21kmB-up(4分26/kmくらい) +30分ジョグ 土日セ…
https://connect.garmin.com/modern/activity/13208600081 ・土日セット練でほぼフルマラソン …
ONE TOKYO スクールサブ3コース その8 1200×4(rest3分)
https://connect.garmin.com/modern/activity/12091685539 ジョグ皇居1周+1200×4 3分50~4…
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