Zoomで学べるシステマ講座「リラックスの移動」全3回

システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。今回は「リラックスの移動」がテーマ。リラックスを波のように体内を伝えることで、リラックスをより複雑で多様な動きに動力源として用いられるようにします。