おやつ時間のプッシュアップタイム2021年1月分

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

1.ノーマルなプッシュアップ

2.おもしろプッシュアップ

3.スローorスタティックプッシュアップ

の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英
3日、13日、23日、祝日はお休みです
Zoom ID 581-293-594
Pass 富士山の標高を数字四ケタで
参加費　無料　投げ銭方式　Paypal ofuse

1月1日

1月4日

1月6日

1月7日

1月8日

1月13日

1月14日

1月15日

1月18日

1月20日

1月21日

1月22日

1月25日

1月26日

1月27日