おやつ時間のプッシュアップタイム2021年1月分
戦士の道は一回のプッシュアップから。
10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。
1.ノーマルなプッシュアップ
2.おもしろプッシュアップ
3.スローorスタティックプッシュアップ
の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。
システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北川貴英
3日、13日、23日、祝日はお休みです
Zoom ID 581-293-594
Pass 富士山の標高を数字四ケタで
参加費 無料 投げ銭方式 Paypal ofuse
1月1日
1月4日
1月6日
1月7日
1月8日
1月13日
1月14日
1月15日
1月18日
1月20日
1月21日
1月22日
1月25日
1月26日
1月27日
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