Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「パワフル・ブレスホールド」
システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。
今週のテーマ「パワフル・ブレスホールド」
あえて息を止めるシステマならではの呼吸法「ブレスホールド・エクササイズ」。しばしば恐怖心を克服するためのトレーニングとして用いられますが、今回は心身を奥底から活性化し、パワーをもたらす側面にフォーカスして練習します。息を止めるほど強くなる。そんな不思議な感覚を体験してみてください。
システマ東京Zoomクラス
「RELAX to STRENGTH」 詳細
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字四桁で。
・お休み 7日、17日、27日、土日曜祝日
…臨時のお休みや時間変更はTwitterにて告知します。
・ライヴ配信参加無料 投げ銭方式 Paypal ofuse
・ライヴ配信後2日〜3日ほどアーカイブ無料公開
・「zoomで学ぶシステマ講座」に登録すれば定額で動画アーカイブが見放題です。
第4日「ブレスホールドを持続力に」
第3日「ブレスホールドを瞬発力に」
第2日「全身にパワーを行き渡らせる」
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16字
¥ 1,600
お読み頂きありがとうございます。投げ銭のかたはこちらからどうぞ!