noteで学べるシステマ講座

「ミカエル話法」を読み解いてみる

なぜミカエルの返事はズレているように感じるのかマスターズウェビナーが始まって半年ほど経つ。教室が閉鎖となったトロント本部が４月にいち早く始めた。当初はモスクワ本部は乗り気でなかったが、トロント本部とのコラボウェビナーが好評だったためか、６月ごろからウェビナーがスタートした。飛行機が飛ばず、ビザも出ない。相互の行き来ができないのが残念だが、オンラインのおかげで毎週、マスター達のクラスに出られるようになった。まさに人生万事塞翁が馬というやつだ。思ったのだけど「ミカ

¥300

ミカエル式メンタルケア　紙切れ一枚で自分を変える

「戦争から帰った時は、重いトラウマを抱えた。10日間眠れなかったこともある」モスクワ本部のオンラインコースでは、ミカエル自身のトラウマ経験を踏まえたさまざまなメンタルマネジメントの方法が紹介されています。そこで特徴的だったのが、紙に書き出す方法。多くの人達に役立つと思うので紹介します。やめたい習慣がある時飲酒や喫煙など、やめたい癖や習慣がある時。 1.やめたい癖を紙に書き出す。 2.燃やす。煙と一緒にどこかに行ってしまうでしょう。ブレスホールド式自分のトラウマ

¥300

noteで学べるシステマ講座　第26回「マスターからの学び方」

巨大なジャンプ2006年、初めてトロント本部を訪ねた時に、何かと世話を焼いてくれたインストラクター、スコット・コナーと車中でこんな会話をしました。「タカは夏のサミット・オブ・マスターズにも来るのか？」私が訪ねたのは4月末。同じ年の夏にはミカエルも参加するシステマ・キャンプ「サミット・オブ・マスターズ」の開催されることになっていました。「参加しようと思う。ミカエルに会ってみたいし。」するとスコットは答えました。「それはいい。ミカエルは『巨大なジャンプ』をもた

¥500

おやつ時間のプッシュアップタイム20201021〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英ほか Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四

¥300

おやつ時間のプッシュアップタイム20201005〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。 10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。 1.ノーマルなプッシュアップ 2.おもしろプッシュアップ 3.スローorスタティックプッシュアップの3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英ほか Zoom ID 581-293-594 Pass 今年の西暦を数字四

¥300

システマやってると怒らないんですか？

これまで何度か聞かれたことがある。「システマやってると怒らないんですか？」まあこんな本も出してるし。「では北川さんは怒らないんですか？」と聞かれるけど、かなり怒りっぽいと思う。毎日、何かしらに対して絶えず腹を立てている。今の世の中の風潮に対する憤りとか半端ない。そこについて話し始めたらつい熱くなってしまうのを感じる。ただ「誰々がムカツク」とかそういうのはそう言えば少ないかも知れない。システマ東京をやってて10年経って色々あった。「こんなことあっ

¥100

問題の核の核

ヴラディミアがある質問にこう答えていた。あくまでも私の個人的なやり方だが、何か問題に気づいたら、その問題の中へ中へと入っていく。すると核が見つかるからそれに対処するこれを聞いて驚いた。まさに私が普段、用いている方法そのまんまだったからだ。私は全く同じことをミカエルに習った。モスクワのキャンプに柔道のロシア強化選手が参加していたことがある。当時、徐々に柔術の寝技が柔道に取り入れられつつあるところで、生粋の柔道家が対応に苦慮していたのだ。ゆうに2メートルは

¥100

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.7「What is Systema?」後編

創始者との対話Vol.7「What is Systema?」20200803配信のテキスト版前編注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。世界でもっとも人道的な武術ミカエルは、システマが社会の中でどのように役立てられるように願っていますか。国連NGOの「Committee on Spirituality, Values, and Global Concerns-NY 略称CSVGC-NY」

¥500

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.7「What is Systema?」前編

創始者との対話Vol.7「What is Systema?」20200803配信のテキスト版後編はこちら注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。システマの独自性ほかの武術とシステマでは何が大きく異なるのでしょうか？ M(ミカエル):システマには武術としての側面があります。でもそもそも武術とはなんでしょうか。かつて戦士たちは自分自身を守り、自分の家族を守り、自分たちの教会を守っていました。その

¥500

noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.6「善い人であるには」後編

創始者との対話Vol.6「良い人であるには」20200719配信のテキスト版前編はこちら注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。炎のコントロールシステマのトレーニングで炎をコントロールするできるようになるには、どのようなことに注意すればいいでしょうか。炎は思考からやって来ます。もっとも大事なのは思考です。思考はもっとも大きな筋肉をすぐに支配してしまいます。もちろん自分の思考から自分を守る術

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noteで学べるシステマ講座特別編創始者との対話Vol.6「善い人であるには」前編

創始者との対話Vol.6「良い人であるには」20200719配信のテキスト版後編はこちら注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。「善い人」とは？T（北川）:今回のテーマは『善い人であるには』です。「善い人であれば、すべてがもたらされる」というミカエルの言葉がありますが、この真意についてミカエル自身に聞いてみたいと思います。まず『善い人』とはどのような人なのでしょうか？ M（ミカエル）:これは

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noteで学べるシステマ講座拡大版　創始者との対話Vol.5「リーダーシップとチームワーク」後編

創始者との対話「リーダーシップとチームワーク」 20200630配信のテキスト版前編はこちら。記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中。部下や生徒を公平に扱うには部下や生徒を公平に扱うのが難しいです。どうしたら、不平等にならずにすみますか？ M: それは当然のことです。たまに私も同じように考えることがあります。あなたのもとに来る人にも様々な迷いがあります。その人と自分の価値観が違えば、あなたの生徒ではなかったのだと考えればいいです。もしかし

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noteで学べるシステマ講座拡大版　創始者との対話Vol.5「リーダーシップとチームワーク」前編

創始者との対話「リーダーシップとチームワーク」20200630配信のテキスト版後編はこちら記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中。ミカエルの所属した特殊部隊「ルィシ」 T（北川）: 今日のテーマは「チームマネジメント」ということで、事前にミカエルが所属していた特殊部隊ルィシ(Рысь)についておさらいをしてたのですが、ルィシのフィギュアを紹介している動画を見つけました。ミカエルたちの部隊はとても人気なのですね。 M（ミカエル）: はい。

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2020年10月の記事一覧

「ミカエル話法」を読み解いてみる

ミカエル式メンタルケア 紙切れ一枚で自分を変える

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おやつ時間のプッシュアップタイム20201021〜

おやつ時間のプッシュアップタイム20201005〜

システマやってると怒らないんですか？

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