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腰痛と筋トレ

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腰痛があって筋トレができない、筋トレで痛みを改善したい、筋トレで腰痛になってしまった方たちのために記事を投稿していきます。

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#トレーニングプログラム

腰部椎間板ヘルニアの症状を筋トレで改善

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