三日坊主ダイエット　10.18 美術館巡りダイエット

🐜💪

昨日は筋トレしなかった。

朝方は晴れていたのに時間が経つにつれて曇り空に変わっていった。

だから何？って感じだけど。

ほんと太陽の光を見たり、浴びたりするのって大事だと毎回感じる。

今年の梅雨の時もそんなかんじだった。

ほんとにやる気が起きなかった。

うつでかたす問題じゃない、気圧の関係でかたす問題じゃない。

ただじぶんのダメさが出ただけ。

普通じゃないじぶんだけの問題。

そんなことにもへこたれずただただ筋トレを続けるだけ。

そんな気持ちの中でも筋トレしたらしたで筋トレが助けてくれる。

じぶんからふってといても待っていてくれる筋トレ。

ありがとう筋トレ。

🐜

昨日は地元の美術館巡り。

美術館の中を歩いていたり、ヨドバシにいったりぐらいの歩数だった。

地元で完結してたから歩数もそれなりだった。

やっぱり東京に出たときの行動範囲は広い。

せっかく東京行くなら1回でなるべく用事をすませたいから自然と歩数も多くなる。

東京ダイエット。新しいジャンル。

もっと東京に出よう。

🐜💪

今朝の体重

うん。順調に増えてる。

筋トレせな。

昨日の万歩計

1日8千歩の目標は達成できず。