三日坊主ダイエット 8.22
🐜💪
昨日は久しぶりに
家にこもっていました。
平日は家から出ないと何も作業がはかどらないから
ショッピングセンターもフードコートに行きます。
土日は人が多いので
心置きなく作業を進めることができないので
家にいるようにしてまいます。
昨日はずっと家にいたわけですが、
前日朝方まで写真をとっていたので
お昼頃におきました。
そこからダラダラしてしまい
筋トレをやりませんでした。
筋肉を休憩させたと
前向きに捉えて
また今日から筋トレ始めます。
ちなみにさっきまで足トレしました。
ブルガリアンスクワット
ワイドスクワットなど
夜は背中をやります。
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今日の朝体重
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