三日坊主ダイエット　9.28

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昨日はアホみたいにウォーキングした。
あまり有酸素運動をすると痩せにくくなるなんて言われてるけど、んなもん今のじぶんに関係あるか！
動かないとなカロリー消費されないんだ。
筋トレはダンベル使った胸筋トレ。
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