加糖？ノー加糖

最近はダイエットのためにブラックコーヒーをのんでます。

カフェインがダイエットにいいらしいです。

コーヒーを飲み始めてからずっと
カフェオレとかソイラテとか
何かで割ったものじゃなきゃお腹壊してたけど、
最近じゃ耐性がついたのかブラックコーヒー飲んでも
お腹を壊さないようになりました。

今日は加糖のブラックコーヒー飲んだら
前のようにお腹壊した。

加糖にはほかに何か余分なものが
入っているのだろうか。

いや、コーヒー、砂糖しか入ってない。

今回飲んだコーヒーだけが
体に合わなかったのだろうか。

なんでもそうだけど
のんだら飲んだ分だけ痩せるわけもなく、
程よく飲んで長く継続することが大事です。

飲みずぎると歯に着色しちゃうし。

#ダイエット #コーヒー #カフェイン