今ここに意識を戻す

今、自分がいる環境でどんな気分を感じていますか？


好きなことができている。
満足してる。
幸せ。
楽しい。


やりたいことができていない。
不平不満。
不足。
我慢。


今この瞬間、夢が叶い理想の暮らしができたらどうなるでしょう。


もし前者の感情を持つことができていれば喜びを感じることができるでしょう。


後者の感情でいるならば、どれだけお金があっても、高価なものに囲まれていて、周りから羨ましがられたとしても、足りないところに目がいき永遠に満足することはありません。
常に次、もっともっとと意識が未来に行ってしまいます。


今、自分がいるこの場所で感情を選択するのに外的環境、条件、物質は関係ありません。


今ここに意識を戻し、幸福、満足など良い側面に目を向けて感じることです。


深呼吸をして、今ここに意識を戻して、この瞬間を味わい深く楽しみましょう。

今ここで喜びを感じることができれば、同じ感情を感じる未来を経験することができます。

良き未来を経験するために今ここに意識を戻し、目の前のことを深く味わいましょう。