【健康診断】ズボラな生活習慣の見直し【高血圧】

「Tさん、血圧高いねぇ。」看護師さんは、私の腕に巻き付いたベルトを外しながら呟いた。 ・・・かなりショック 毎朝 ①ラジオ体操・ジョギングを実施 ②リボDやマルチビタミンの摂取 ③ゴールデンタイム（22:00-02:00）の就寝 あの涙ぐましい日々は 黄色信号 このままでは、赤信号。 一人だろうと皆で渡ろうと怖いものは怖い。 そもそも「何のために」 健康作りを始めたのだろうか？ 元々のキッカケは、「患者様の治療において、安心安全なリハを提供するため」だった。 ・