なんとなく上手くいかない、気分がグレーのあなたへ②
こんな自分はダメ、こうあらねばならない、と
自分のことを縛りつけていないでしょうか。
こんなにだらしない自分ではいけない、
仕事でNOと言ってはいけない、
しっかりしないとダメ、みんなに優しく、
人の気持ちを考えられる自分でいないといけない。
そんなふうに思えば思うほどに、苦しくなります。
だらしない自分でもいいか、
仕事ができなくてもいいか、
というように
自分のことを少しずつ許してみると、
少し心が軽くなりませんか?
頭では許せなくても、少し声に出して
言ってみるだけでもいいかもしれません。
できない自分でも、いっか。
ま、いっか。
自分を縛り付けていたものが、
少しずつほどけていくかもしれません。
そうした隙間を少しでも作ることができたら、
入ってくるものがきっと変わります。
・・・そう思ってはいても、
頭ではわかっていても、
やっぱり落ち込むこともあります。
なぜあんなことをしてしまったのか・・・
こんな私はダメだ・・・
ついつい、自分を責めることもあります。
それでも、そんな自分をゆるす。
自分を責めてるなー
で終わらす。
少しずつ、凹んでも、
浮き上がってくるスピードが
早くなってくるはず。
少しずつ、少しずつ。
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