【Q&A】心が疲れた時の対処法。３つのステップ。

▶︎ Instagram
Instagramのストーリーズで、たま〜に質問を募集しております。

Q.

A.ご質問いただき、誠にありがとうございます！
今回は、私が「心が疲れてしまった時にどうしているのか」という話を、3段階に分けてお話します。

① 心が疲れている自分を受け入れる
まずは、自分の今の状況を受け入れます。


・自然と元気になるまで

・元気になりたい！と思うまで

・元気になっ