不安や妄想をなくす「今ここ」を生きる技術を紹介します
https://www.youtube.com/watch?v=udZU2whkA2U
↑動画
どうも、ちもやです。
書籍の紹介です。
仏教の基本であり、最も大切な智慧を教えてくれます。
2007年にサンガから出版された「いま、ここに生きる智慧 シスターが長老に聞きたかったこと」です。
著・アルボムッレ・スマナサーラ 鈴木秀子
この本では「いまここを生きる」というシンプルで奥が深い智慧をその方法を含め、分かりやすく説明しています。
妄想や不安ばっかで目の前のことに集