『ストレス予防10か条』参考にしてくださいね
こんばんは。
新型コロナウイルスの影響で
外出自粛
いつもと違う仕事のやり方
介護サービスの縮小
学校の休校…などなど
ストレスだらけではありませんか。
私も気がつけば、少し生活が不規則になり
コロナ関連のニュースばかりみてみていたかも…。
みなさんはどうですか。
先月から参加してるレジリエンスのワークショップで
いただいた資料です。（*レジリエ研究所作成）
10か条のうち、どれか一つでも参考になればと思い
ご紹介しました。
追伸
たまには夜空を見上げてみませんか🍀
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