私の一日にとる食事は、1～2回です。 一日3食しっかり取ることは20年近くやってないですね。 最近の食事のルーティンは、 朝：甘酒 昼：フルーツ(バナナ、リンゴ、ヨーグルト その他) 夜：自由 こんな感じです。 朝は、甘酒をお湯(250cc)で薄めて飲んでます。 なぜ、甘酒か？ 「飲む点滴」と言われてるみたいで、ネットで調べると 「ビタミン類やアミノ酸などの栄養がバランスよく含まれている」とか 「甘酒はダイエット・美容にも効果的」とか書かれているので、 飲むだけだ
この本を読んで、仕事とは？人生とは？といろいろ考えました。 もともと、モノを多く持つタイプではなかったので、 いろいろ断捨離できたら、いいなと思い、 自分なりにどこまでミニマムに生活、人生を変えられるのか。 自分にとって本当に必要なものは何か、厳選していき、その過程を自分の 記録として残しておきたいと思います。
