身の回りのあれこれ
ヨガのこと、あまり書いていませんが・・・
最近はいろんなことが一段落して、普通の日々が何より大事で楽しい、と思うようになっています。
子猫をお迎えしてから、新しい繋がり、やりとりが増え、覚えることもたくさん。一喜一憂するような、新鮮なことが生活の中に増えたからかな、と思います。
新しい風
たぶん、これも好きな人とそうではない人がいます。
温かい風が好きな人、北風が好きな人、そよ風が好きな人。
そもそも、風は嫌い！はたまた、嵐が好きな人www
目の前に起こっていることは、意味付けすることで、その人の中に価値を与えています。だから、ヨーガ療法では自分のバイアスを確認することから始めます。
感情の渦に巻き込まれているときって、とっても苦しかったり、すごく楽しかったり。それは喜びでもあり、苦しみでもあり、でも、それらは同等です。
たいがいの悩みは、外で起こっています。
それに気づくことで、たいていのことは乗り越えられるし、苦しいことも悲しいことも、それ自体が楽しみにも変わる。
FunではなくEnjoy！
プライベートでも、昔から相談事をされたり話を聞かせてもらう機会が多い方だったなと思うのですが、みんな色々吐き出して、スッキリして整理して、「よし！がんばろう！」って、気持ちを切り替える人がほとんど。
話して整理して、リセットしてるんですよね。類にもれず、私もです（笑）
もちろん、アドバイス欲しい、とか、意見きかせて、と、ダイレクトにそういうこともありますが、そう、なんか話しているうちに考えがまとまって、問題を冷静にみることができ、対処ができるようにななるものなんですよね。
これ、客観視力です。
それを自分の頭の中だけでやる人と、わぁーっと撒き散らして終了する人と、いろんなタイプがいて、結局はどちらにしても、答えをもっているものです。
インドのいろんな学びからすると、それは世界の側にあって、自分の内側のものではない、ということなのですが・・・。
基本、なんでも全力でやってしまう私。
なんとなくやりすごすが苦手な方なのですが、そう理解するようになり（だいぶかかりましたが・・）今はそんな感じで、うまく、やり過ごすことができるようになってきました。
やりすごすといえば・・・
この夏、コロナに罹患したのですが、家族みんなで高熱が何日も続いていたのですが、私が最低限の生活を保っていたので（食料の調達とか猫のお世話とか）、なんでこんなときに1人でなんでもやらなくちゃいけないの！と怒ったら、涙がでてきてきました。
感情って勝手に湧くね！
体が弱っているときは、さっさと寝よう、と、横になりました。
何で涙が出るんだろう、と、ほじくらず（笑）うまくやりすごせた！わたし。
そんなことを思う近頃です。
夏も終わりになり、桃も終わり、梨も幸水はもう終わりかな。
まだまだ暑くて、ノースリーブなのに、夜は虫の声が響いています。
今年はとうもろこしがとても美味しく感じる夏の終わり。
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Tiède yoga & well-being
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