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チック症攻略改善ロードマップ〈第二章治療編〉
どうも、はるです。
今回は治療編なので
治療についてのお話になります。
まだ一章の仕組み編を読んでないよって方は
先にそちらからお読みくださいね。
仕組み編はコチラ↓↓↓
https://note.com/tick_dreams/n/n4e4eee08d5b4
見出しを見てもらった分かる通り、
今回の記事は一章から4章まであり
物語になっているので最初から読んでほしいのです。
では治療編について話していきます。
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前回の記事で、脳神経外科ってところまで
お話したのを覚えてますか??
そうなんです。
チック症になって通うべき科は
脳神経外科なんですよ。
なぜ?脳神経外科に通うのか?
前回の記事でもお話してるんですが、
大事な事なので、もう一度言いますね。
チック症という病気を詳しく
分かりやすく説明すると…
脳から信号が送られ、神経に伝わっていき
体の外に症状が出る病気なんです。
これは音声チックでも一緒です。
説明を見てもらったら分かる通り
脳→神→外→『動作』
だから脳神経外科なんです。
この記事をみて、一度
脳神経外科に行ってみよと考えたは人は
行動することをオススメします。
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病院の話はいいから、早く治療方を
話してくれよ!!って思ってる方。
今から話していくんで焦らないでくださいね。
あと、この記事を読む上で大切なことを
先に言わせてもらいますね。
僕が今からお伝えする治療法は
僕自身に効果があり、2年半で凄い
効果を感じた治療法になります。
なので、皆さんが今している
治療法や薬に関して一切否定はしません。
ただ…
何年も通院をしたり、服薬していても
効果がないなって感じている人は
参考程度に読んでいただけると嬉しいです!
では、チック症になると脳神経外科に
通院しないとダメな事がわかりましたね?
勘のいい人は察しがつくかもわかりませんが
チック症は脳の病気です。
ぇえ〜!!
(それメッチャヤバいやん!!)
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そんな風に皆さん思いましたよね。
それが普通の感情なので大丈夫です。
僕も脳の病気って言われたときは
正直倒れそうなくらいショックでしたよ。笑
でも安心してください。
脳が悪いとか、手術しないとダメ!!
とかではないので大丈夫ですよ。
じゃ...どうゆうこと?!って思いますよね。
わかりやすく説明させてもらうと、
チック症の人の脳は普通の人より
欲張りな脳なんです。
ぇえ〜?!ますます分からん!!
(全然わかりやすくないやん!)
こう思ってる方が大半だと思うので
説明していきますね。
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この世に存在するすべての生き物に
脳が存在しますよね。
知っている人もいてると思いますが、
脳が信号を出して、
人は行動するんでよね。
いま皆さんが僕の記事を読んでいて
スクロールする動作も一緒です。
脳が信号を出して
体に伝わりスクロールという行動になります。
ここで質問なんですが
このスクロールするという行動
いま脳から信号きて、
スクロールしろって命令されているから
スクロールしとくか!って考えながらしているよ
って思ったかたは、
この記事を読んでいるなかで何人いましたか?
絶対に1人もいませんよね。
じつは...これ!!
チック症でも言えることなんです。
よし今から震えるぞ!って決意して
症状を出したりしないですよね。
だからチック症は
無意識にでて、止めることができない。
そんなふうに解釈されているのは
脳の仕組みを意識したことがないからです。
ここまで仕組みを語ってきましたが、
悪いふうに言えば今までの話は前座。
こっからが本番です。
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チック症になって、皆さんの1番の悩みって
言っても過言じゃないもの。
それは、どうやって改善したらいいか。
どうすれば完治することができるか。
その方法が分からないから悩んでいるんですよね。
そんな悩みを抱えている方は安心してください。
僕も同じように悩んで、何十年ものあいだ
いろんな病院に通ってきて効果は全くナシ!!
そんな僕でも、ほとんど改善する事ができた
治療法をお伝えします。
いま記事をみてる皆さんは
通院や治療をしているけど、まったく
効果も感じないし、改善される気配もない。
そのような事を、少しでも思っているなら
読むことをオススメします。
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そんな素人の言うことなんて聞けるか!
って思っている方もいらっしゃると思いますが
僕が考えた方法じゃなく、チック症を専門に
扱っている医師の方です。
もし、その言葉を聞いて
それでも私は信用できない!
って仰る方は記事を閉じて頂いてokです。
このまま、効果を感じれない治療法を
何年も続け、お金と時間だけを使い気付いたときには
5年、10年。
そして人生に幕を閉じる。
チック症を発症してから自分の人生に
幕をとじるまでチック症に振りまわされ続け
どれだけ通院して、いろんな治療を試しても全く改善されない。
そのせいでメンタルがやられ
人生、もうどうでもいいって思ってしまう
最悪なパターンになりかねません!
これを聞いて、そんな人生イヤだ!!
って方は、この先も読んでてくださいね。
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では、最初にチック症は脳からの信号で
症状が出ていると、先ほども説明しましたが
これにも理由があって、脳から体に信号を送って
思い通りに動いてくれると脳は嬉しいんです。
つまり脳自身が満足して気持ちよくなってるんです。
(俺の思い通りに動いてくれて
最高だぜ〜!!)って感じです。
それを1度、脳があじわってしまうと...
(もっと、もっと!!
俺を気持ちよくさせてくれ〜早く動かせ!)
これがチック症が出る原因です。
じつはチック症になっている人の脳は
欲求不満状態なんです。
じゃ、脳の欲求不満をおさえることができたら
チック症も抑えれそうじゃないですか?
では、どうやって抑えるか?
ここで思い出してほしいのが、
脳がどういった状態になるから症状が出るのか?
忘れた方のために
もう1度お話ししますね。
脳が気持ちよくなりたいから
症状を出したくなるって言いましたよね。
じゃチック症をとめるには?
チック症の症状を出さなくても良いくらいに
脳を気持ちよくさせたらいいんですよ。
では、今から脳にとって1番気持ちいい
状態にする方法を話させていただきすね。
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脳にとって1番気持ちいいのは
鼻から送られてくる酸素です。
ぇえ〜鼻からの酸素の何がいいの?って
思ってしまいますよね。
じつは人間本来の呼吸法は『鼻呼吸』
なんですよね。
鼻呼吸をシッカリすると感染症に罹る
リスクも少ないと言われているんですよね。
健康のためには
鼻呼吸が何よりも重要だと言われます。
それはチック症でも同じことが言えます。
チック症の人で鼻呼吸がうまく
できていない人の特徴を3点お伝えしますね。
・気がつくといつも口があいてる
・口が渇きやすい
・口を閉じると苦しく感じる
これが代表的な3つです。
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とくに1番うえの
『気がつくといつも口があいてる』
これはチック症になっている人の
ほとんど全員にあてはまります。
つまり、チック症の人は基本的に
鼻呼吸ができていないんです。
では、今から鼻呼吸をしっかりして
チック症もしっかり改善していく方法をを
お伝えしていきますね。
皆さんも今から読みながら一緒に
実践してみてくださいね。
では、今から口をシッカリ閉じることを意識してください。
口を閉じるさいに口角をグッと上にあげて
口を閉じながら10秒キープしてください。
できているかをシッカリ確認するために
手鏡などがあれば分かりやすいですよ。
しっかり上唇と下唇をくっつけてるイメージで
閉じでくださいね。
その状態をキープして
口角もオーバ気味にあげてください。
実際に10秒やってみてどうでしたか?
正直キツイですよね?
たった10秒ですらキツイんです。
10秒でキツイってことは、普段どれだけ
鼻呼吸ができていないかってのが分かります。
いま説明した方法を日課にして
慣れてきたら秒数を増やしていってください。
それだけでチック症は改善していきます。
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なぜ改善されるか?
鼻で吸った酸素が脳に送られ、
気持ちよくことによりチック症の症状を
ださなくてもよくなるからです。
それにくわえて、
口を閉じて口角をあげる練習をしていると
口の周りの筋肉がつきます。
筋肉がつくと、口がシッカリ閉じるので
常に鼻から酸素が送れるようになるんです。
それに慣れてくると口をとじ、口角をあげて
鼻から5秒間酸素を吸ってください。
その吸った酸素を3秒間とめて、
7秒かけて鼻から出していく。
これがチック症を改善する治療法になります。
じっさいこれだけ聞くと
簡単に出来そうじゃないですか?
そう簡単にできるんですよ。
簡単にできて、しかも効果も絶大。
しかもコストもかからず、場所も選ばない。
これで、チック症が改善されるなら
今日からやるしかないですよね??
ちなみに僕は、この治療方法を2年半続けて
ほとんど症状が出なくなりました。
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ってことは、今ここまで記事を読んでいる
皆さんも2年半同じように実践するだけで
チック症は改善されるんです!
ここまで読んだなら、
1度僕を信じて実践してみませんか?
何もいま通っている病院をやめたり、
飲んでいる薬をやめて欲しい訳じゃないです。
現状、良くなっていってる感じがしないなら
新しいことを取り入れてみてほしいのです。
皆さんがやろうと思えば今からでもできます。
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よし!素直にやってみるか!ってここで行動し
2年後に改善していたら嬉しいですよね?
継続していくうちに症状がマシになり
病院に通わなくても良くなり、お金にも時間にも
余裕ができるようになると最高じゃないですか?
なによりも、日々悩んでいたチック症が
目に見えて改善していくんですよ!!
これほど嬉しいことはないですよね。
僕はこの方法を試して、
実際に良くなっていった時は
マジで嬉しかったし自信もつきました。
自分が動けば、自分が変わる。
自分が変われば人生が変わる。
『流 音弥』の名言です。
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あなたが行動するから、チック症が改善していく。
チック症が改善していくから、人生が変わる。
僕がチック症になって変わるために
行動し続けた結果...人生が変わったんです。
だから次は皆さんが
チック症を改善していく番です。
改善していくために、いまの行動に+鼻呼吸を
今日からしていきましょう!
でも簡単に毎日の習慣に
新しいことを加えるのって
人間は難しいんですよね。
それが1つだったとしても。
結局、人は楽をしたい生き物なんで。
そうならないためにも、
僕のLINEアットを追加してもらい
『今日も鼻呼吸したよー』って
僕に送ってきてください。
それを習慣化することができたら
チック症は改善していきます!
しかも今なら公式LINEの方限定で
次の<第3章>を早く見ることが出来ます
チック症も良くしたいし、
第3章も気になるよって方はコチラ↓↓↓
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