毛穴 ケア おすすめ

毛穴ケアの方法としてはまず、毎日入念な洗顔を行うことをおすすめします。人の肌は古い組織が時間と共に剥がれ落ちますが、その剥がれ落ちた組織が毛穴の中に溜まりやすいからです。

もし古い組織をそのまま放置しておくと、毛穴が開きっぱなしになる上に黒ずみが発生する恐れがあります。基本的にはスクラブ剤が入っていない洗顔料を使用し、しっかりと浸透するように細かく泡立てた上で洗っていきましょう。

そして洗顔が終わった後は、冷却することも大切です。洗顔によって開いた毛穴は無防備な状態なので、そのまま放置しておくと菌が入り込むリスクが高くなるからです。

さらに肌にバリア機能を持たせるために、保湿も忘れてはいけません。化粧水などでまず潤いを与えてから、乳液やクリームによって水分が逃げてしまわないように塞いであげましょう。

また毛穴ケアとしては食事の改善もおすすめで、皮脂が詰まりにくいメニューを積極的に取り入れると良いです。

特に皮脂の分泌が少なくなるビタミンCや、体内に入った脂質の分解を促すビタミンB2などがおすすめです。その上で動物性の肉など皮脂の分泌量が多くなりそうな食材を避けるようにすれば、毛穴ケアに繋げられるでしょう。