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コーピング

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コーピングはストレスへの対処方法のこと。コーピングは多ければ多いほど良いとされ、心が安定しやすくなります。精神疾患で闘病経験のある私が実践しているコーピングを紹介していきます。現… もっと読む
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【コーピング】#1 頑張った日の夜、炭酸ドリンクを飲む

こんにちは!セラピストのMoonです😊 私は今日久しぶりにとんがりコーンを 食べたのですが、 …