最も厄介な第3のバーンアウト・燃え尽き症候群とは 【海外ポッドキャストから学ぶ】

今回はRadio Headspace with Ali Abdaalのエピソードをご紹介します。 こちらの翻訳・要約は、私個人の解釈に基づいており、話者の意図とは異なる場合がございます。参考情報としてご利用いただければ幸いです。 バーンアウト、燃え尽き症候群は主に3つの原因があります。 １つ目は、休みなく働き、エネルギーを消耗してしまう過労性。 ２つ目は過労性と重複する部分はありますが、エネルギーが枯渇しても適切に回復する方法を見つけられないパターン。 そして最も