Fit Boxing週報 #9

公式サイト: Fit Boxing

ついに第1マイルストーンが来てしまった9週目。
ここに来てデイリーくらいしかこなせない日々が続いているが果たして。

11/16

今日の🥊、デイリー25分。
ダッキングからのボディアッパーが地味に難敵。バランス崩して誤判定しがち。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 16, 2020

11/17

あ、やべ、パーフェクトに忘れてた。
今日の🥊はデイリー25分。ダッキングとかボディパンチとか腰落とす系のアクションがあると少し汗が増える。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 17, 2020

11/18

また書くの忘れてた。
今日の🥊、昼休みにデイリー25分。これで第1マイルストーン前の🥊は最後になったわけですが果たして。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 18, 2020

夜にやる元気はないと判断して、意地で昼休みにデイリーをこなす。

11/19(マイルストーン#1)

先に第1マイルストーンの話から。

健康診断終わりー。とりあえず🥊の成果は出てたので一安心。問診でも「この調子で頑張ってください」と言われたのでよかった。
最近の健康診断って血液検査の結果とかすぐ分かるのね、すごいなー

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

問診で見せてもらった数値以外に体感として改善したなーと感じたのが、「採血で担当の人の手間をほぼかけさせなかった」と「バリウム検査で腕と肩で体重を支える体勢になったときそこまで大変じゃなかった」あたりかな。
今日だけは自分に喜久福を食べることを許そうと思います。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

体を支えられるようになったのは体重減少に加えて多少筋肉も付いたんだと思う。

この調子で来年はもうちょっと要経過観察項目減らせるように頑張ります😇

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

というわけで、厳密に言うと1kgほど足りず目標はクリアしてないんですが、昨年の健康診断比で約6kg、コロナ禍の一番やっべえタイミング比で約10kg、Fit Boxing体験版の開始タイミング比で約4kg減りました。
(……が、正直同じように21時以降の飲食なし＋寝起きのお手洗い直後に下着のみで測っても一度も見たことがない体重だったので、健康診断やった病院は服の分の重量を結構豪快に引いてるんじゃないかとも思っています)

まずは頑張ったこととちゃんと成果が出たことを自分で褒めたいと思います。最初の1ヶ月がぜんっぜん体重減らなくて本当に心が折れそうだった。「とりあえず健康診断までは頑張ってみよう」と自分に言い聞かせて頑張ってきて良かったです。

で、もちろんここで満足する訳はなく、今日もデイリーやっていきます。

今日の🥊、インフルの予防接種もしたので軽めにデイリー25分。最近の基準だとほぼいつも通りなのは秘密。
インストラクター諸先生の「下にボディ」という謎フレーズが気になって仕方ないボディストレートコンビがふくらはぎに効く。普通のジャブなのについしゃがむ。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

今日はトリプルコンビもあったしジャブ側の腕を集中的に使うメニューが多くて、気がつくとストレート側の腕が完全に胸元にくっついて休んでたりするので油断ならない。基本姿勢大事。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

次のマイルストーンは年末。目標達成なるか？
2週間後のFit Boxing2発売が楽しみー

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 19, 2020

11/20

今日の🥊、昼休みにデイリー25分と夜に久々のフリー40分。右のジョイコンがご機嫌斜め過ぎたので終わった後Switchの再起動かけました。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 20, 2020

11/21

今日の🥊、デイリー25分とちょっとだけフリー10分。なんだか頭が痛いので、アイススラリーなめたらさっさと寝ます。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 21, 2020

前々からベルナルド先生の動きを見て「ストレート打つ時にあんな内股にならないよ」って思ってたんですが、原因はやっぱり私の基本姿勢がおかしかったせいだった。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 21, 2020

正面に対して45度の角度で立つのが正しいんだけど、よく見たら90度近くになってて、なんというかとてもじゃないけど下半身がまともに動ける状態じゃなかった。
基本姿勢のチュートリアルやり直した方がいいのかもしれない。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 21, 2020

基本姿勢が気になり始める。

11/22

今日の🥊、デイリー25分。ブロックコンビで腹筋グリグリDAY。ストレート側のブロックで腹筋捻るのがちょっと大変。

— あのぶる+@Fit Boxingが楽しい🦑㌠ (@thatblue_plus) November 22, 2020

第1マイルストーンの目標は未達だったものの、上々の結果が得られて割と安堵しました。年末の第2マイルストーンへ向けて奮起したいところで次週に続く。