2020.6.18

ATP標準セット＋ナイアシンアミド500mg×6＋プロテイン×2

●昼 プロテインパンケーキ パイナップル

●夜 納豆オムライス  ふきと豚肉の炒め物  キャベツサラダ パイナップル

今日は歩いてる間、頭が圧迫される感じで痛かった

プロテインを飲んでお腹が張る感覚はほとんど、無くなった