中間報告　体重

　あっという間にもう3月。低糖質な食事を続けている中間報告。

　最近、ほんと～に「少しづつ」体重は減っている。長期（月単位）で見ないと分からないくらいの減少。

　現在、ダイエット始めてからマイナス9.3㌔（上下しますが、体重計に出た最低数値）

　最初の40日はお粥とお惣菜にしてカロリー制限で5㌔減。（お粥一日一合以内）
12月半ばから糖質制限に切り替える。この時から目に見えて体重は減らなくなりました。糖質制限でカロリーを気にしていないからでしょうか？食べている食材の重量も関係あるのかな。

　お粥でアンダーカロリーは40日で5㌔減に対して、糖質制限は2カ月半で4.3㌔減。

　お酒を飲みながら運動もゼロ、ゆっくりですが確実に痩せている。

　しかし過去3年かけて太った分が消えただけ、これからが本当のスタート。6月の誕生日までどこまで落ちるかな？

　また報告しますね。