贅沢　「うなぎ」「とろろ」丼

　最近、デブが止まらない。危険信号が点灯し始めた気がします。（間違いなく点灯しています）

　ここら辺でデブ脳にとどめを入れる為、贅沢な「うなぎ」」「とろろ」「雑穀米」で丼を頂くことにします。

・うなぎ　　好きなだけ
・料理酒　　大1～　うなぎの量に合わせて
・とろろ　　好きなだけ
・雑穀米　　好きなだけ　白米や玄米でも
・大葉　　　好きなだけ
＊山椒　　　少々　ワサビでも
＊卵　　　　最初にとろろに溶いていた方が良いと思います。

　市販の「うなぎかば焼き」を手抜きで柔らかくします、お皿に取りお酒を振り、レンジで1分30秒温めて柔らかくします。

　丼に雑穀や白米をよそい「とろろ」をかけて、その上にウナギのかば焼きを並べます。付属のたれをお好みの量を振り、刻んだ大葉を散らして出来上がりです。

　「うなぎ」と「とろろ」の栄養がデブ脳を刺激します。必ず太るメニューです、身体が細く病弱な方には頻繁に食べてほしい一品。