「卵」高たんぱく生活　反動

　卵料理で「高たんぱく」「低糖質」生活に入り、糖質不足により糖質摂取の反動が来ました。

　食事を振り返り、考えてみたら過度な糖質制限ダイエットの様な食生活。その反動で無性に糖質を身体が求め、久しぶりの白米（半善）やオートミール、アイスなど2日間続いて食べてしまった。

　卵たっぷり料理と炭水化物はデブ脳一直線となる事間違いなし。

　マグネシウム不足にも陥っているような気がする。サプリメントを摂取しないとね。

　まだまだ卵は残っている。バランスよくお料理のメニューを考え直さないといけません。

　それとも、本当にダイエットと捉えて「超低糖質ダイエット」に移行しても良いかもしれませんね。

　大量の卵消費が終わったらどんな結果が待っているのかな？
　
　卵の食べ過ぎでコレステロールが上がるのか？変わらないのか？来月血液検査の結果を貰える。卵の大量消費、コレステロールが上がる？変わらない？結果が楽しみです。