ヨガは〇〇
ヨガは女性がやるもの、
と言う固定観念がありました。
3年ほど前にヨガを始めたのですが
きっかけはダイエットでした。
YouTube、B-Lifeマリコさんのヨガ
をみてやってます。
ズバリほぼ毎朝これ
ほぼ、
と言っているのはサボることもあるからです笑
たった10分とはいえ、
毎朝続けるのは難しいです。
やらなかった日は、
一日中体の動きやキレが悪く
頭の中がウネウネしてて(伝わりますか?笑)
心身ともに気持ちが悪いです。
気持ちよく1日を過ごしたい、
と言う気持ちで続けてます。
と言うことで、答えは
ヨガは気持ちいいです。
(福岡弁:ヨガは気持ちヨカ笑)
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