みんなのレッスンnote＊重さを感じる＊

・今回のmemo(連投です)

からだが変わるとこころも変わる
(心身統一体)

アレクサンダーテクニーク
をどのように
“生活や暮らし”に応用しているか
を綴っています。

皆さんは
立ってるときや歩いてるとき
どこで“自身の重さ”を感じますか？

思ったこともないかもしれません。

今のわたしの場合
“足裏”で思うようにしています。

わたしの場合
(日本人特有かもしれません)

立っていても